Senior PT 65+

Ben jij 65 jaar of ouder en wil je je graag krachtig en energiek blijven voelen, dan is de Senior PT iets voor jou. Naarmate ons lijf ouder wordt, zijn de eerste tekenen van veroudering vaak merkbaar in het bewegingsapparaat.

 

Door te bewegen kunnen een aantal belangrijke verouderingsprocessen worden vertraagd, zoals afname van de conditie, spiermassa, lenigheid en botdichtheid. Daarnaast verkleint het de kansen op chronische aandoeningen en heeft het een positief effect op onder andere ons brein.

 

Aan de hand van een uitgebreide intake en bewegingsanalyse wordt er een persoonlijk trainingsplan opgesteld, waarin je tijdens de sessies wordt gecoacht. Zo bevorderen we de gezondheid en helpt het jou om je alledaagse dingen goed te kunnen blijven doen.

Geintereseerd geraakt?

Neem contact met ons op

Intake

Bewegingsanalyse

Trainingen op maat

Coaching