PT

Welkom bij PT Out of the Box

Mijn naam is Wendy Hoek, personal trainer
en lifestyle coach. Met veel plezier en passie
sta ik klaar om jou fysiek en mentaal te begeleiden.

Samen gaan we voor het beste resultaat!

Training

Train effectief en verantwoord. Hanteer oefeningen die aansluiten op jouw trainingsniveau en voer deze correct uit met de juiste intensiteit en hoeveelheid rust.

Voeding

Gezonde voeding in de juiste balans. Een goede verdeling van voedingsstoffen die aansluiten op het trainingsdoel en die worden genuttigd op het geschikte moment. 

Out of the Box

Om resultaat te behalen moeten er grenzen worden overschreden. Het lichaam moet worden aangezet om buiten de comfortzone te bewegen.

Lijnen

DE SUCCES FACTOREN VOOR

OPTIMAAL RESULTAAT

Trainingsplan

Aan de hand van jouw profiel wordt er een persoonlijk trainings - en voedingsplan op maat gemaakt.

Voedingsplan

Een voedingsplan die aansluit op jouw doel en daarnaast toepasbaar is in het dagelijks leven.

Expertise

Een verantwoord en doelgericht trainingsplan waarmee stap voor stap jouw grenzen worden verlegd.

Plezier

De afwisselende trainingsvormen, materialen en omstandigheden maken de trainingen uitdagend en leuk.

Volg mijn social media